my precious sleep (32w+5)

我的孕后期睡眠虽说不至于很糟，但对我这个常年失眠的人也算得上雪上加霜。在新加坡的这些年一直睡眠不好，直到跟阿呆在一起后慢慢好转，质量高的睡眠刚刚持续一年。。。

9月的时候从国内带了个侧睡枕，ms现在在国内挺流行。我买来却基本束之高阁了，感觉没什么用。现在都是像yoga课上那样在腿中间夹一个抱枕，左侧睡(最近发现右睡总是宫缩)，这样不会牵拉到腹部的肌肉，进而避免了宫缩。总是保持这么一个姿势睡觉好像没有休息似的，起来还是觉得累。尤其是左臂，酸！还有左小指的关节，早上起来先活动关节要不一天都疼。水肿的不是很厉害，可戒指还是有点紧，还在挣扎要不要改成项链戴。。。妈妈给我打预防针，要我做好生了以后还是可能不消肿的准备。。。怕！是不是我这样肿的不厉害的将来不消肿的可能性更大呢？千万不要啊！祈祷祈祷！

想着将来孩子出世后更是没得睡，真是有些怕。我这个人睡眠稍差就看着很没精神。。会不会生了孩子再加上睡不好看起来老很多呢？唉。。真是30岁的女人了么。。。

通篇看起来好像得了忧郁症。。。自己倒觉得心态还挺平和的。不会是什么得了忧郁症却不自知吧。。。

2009的最后一天，多少得写点什么总结期望之类的。总结：结婚一年多，感恩公婆很和蔼，俩人好像跟婚前也没有多大变化，呵呵。这一年过得真的很快！年初上班，忙！5月回国办了俩地婚礼，累！回来一个月，6月底发现怀孕后时间就好像被快进了，没有多少记忆(也许因为一直没有什么反应一直挺顺利所以没有什么记忆吧。也要感恩一路顺利)，好像一晃就到了孕后期，想想再有4，5个礼拜就要随时待命了，真的好快好快。希望：不敢奢望太多，那也太贪心了。希望宝宝顺利降生，希望宝宝好带些，我倒是不介意他淘气，只要听讲道理就好！呵呵。希望有了宝宝还能有些俩人的时间吧。这俩个希望算不算奢望呢？

好吧，再有不到10个小时就2010了。珍惜时间！把握当下！

流水帐 (31w+4)

7个月后又开始晚上起夜，加上敏感子宫，不敢忍，稍微有点感觉就要起来，有时也找不到一个合适的睡姿。现在起来也不那么容易了，总是要小心不要用到腹肌。多数时候都还好，偶尔如厕后要一会儿才睡得着。阿呆在旁边四仰八叉的，有时候还摆个大字占了我的地盘。。。早上一般都要9点半起来(还好不上班)。但是总是觉得困、累。以前超级能徒步，现在从Dhoby Ghaut走到Centrepoint都觉得累。。。也不敢多走路，怕perterm，都是受sensitive uterus所累！

每个人都会说有了孩子晚上睡的不是更少，是啊。到时候会怎样呢？受得了么？想想都不知道要怎么熬过那段时间。。。

上课学了一些照顾孩子，坐月子的知识，还是不错的，算是没白花钱。这几天也趁着圣诞打折开始给孩子买东西了。因为妈妈婆婆买了好多，又做了一些(自打知道怀孕这小半年，已经劳烦公公开车送给我们带东西的朋友去机场不知道多少趟了)，连婴儿车公婆都已经托人捎过来了。房东也给留了一个很不错的婴儿床，一直都觉得实在没啥可买的，也就没个要当妈的感觉。这几天买了些给孩子洗澡，清洗，擦身用的，开始幻想给小家伙涂涂抹抹的感觉了。。。呵呵

肚子还不是很大，已经听腻了那句肚子真小。虽说肚子不大，还是有些不适的。坐要坐直，一旦靠在我家那个超舒服的大垫子上就很难起来。。。因为肚子小，会有点担心小家伙会不会没有吸收到，没有长大呢？按说这会儿也该2KG多了，我这小肚子里能装着这么大的孩子么？要么担心羊水会不会不够。唉。。当妈真累。我算是挺心大的了。。

每天除了看书，上网，做做yoga，也没什么做的。家务被老妈全包了，基本就差衣来伸手了。每天都心疼的叨叨她。老妈每次也就一句回我“给自己孩子干活永远都劲儿大，你很快就知道了”

有点数着日子的感觉，主要还是因为这个sensitive uterus，老是害得我担心。心里总是盼着1月30号的到来，那会儿就37周，足月了！数日子反而觉得过得好慢。。。以前还会梦着孩子哪天出生好，属牛还是属虎。现在就一个想法，孩子健康，只要健康，什么都行！！

Braxton Hicks Contraction (30w+4)

这3周连着每个礼拜都跑诊所。。。好费时间啊。。来回就是2个小时。。。打车倒是only不到20分钟。。。看在银子份儿上，我忍！还好不上班，有闲！

8号给开了防止宫缩的药，要求宫缩多的时候才吃，吃了3次，没感觉有什么变化。14号又被告知8号的化验结果出来有些发炎(也不知道怎么就发炎了，也疼不痒的，郁闷)，要去拿抗生素。去都去了，又问了问宫缩的事情。我的医生已经on leave了。诊所的另外一个医生也很好，因为不是很了解我的情况，就让助手给我监测了40分钟。可能就是国内说的那个胎心监测。小姑娘给我上仪器的时候顺嘴问了句多少周了。得知30周的反应居然是“so small tummy, so cute”。。。肚子上贴了俩个pad，连上一个便携仪器。屏幕上俩排显示着我的宫缩和宝宝的心率。开始还蛮好奇，后来居然睡着了。。。汗。宝宝不动的时候心率基本140多，动得多的时候能跑到170多，我的宫缩在这40分钟内没有动静。医生很负责，又让我插队consult她了一下。才真的懂了点。我这种就是sensitive uterus，就是比较敏感，因为自己的姿势或是uterus被刺激一下下就会宫缩，只要不是太频繁(每15分钟就一次)，而且也不疼，其实是没事的，就是所谓的Braxton Hicks contraction。吃太多防止宫缩的药反而可能造成将来overdue。

停了防止宫缩的药，吃了俩天抗生素，宫缩好了些，不像上个礼拜晚上睡觉根本不敢翻身，也总是找不到合适的睡姿，动动就宫缩，还不像以前一下就过去。也不知道是静养还是抗生素起了作用。反正妈妈是什么都不让我动了，就等着养肉了。。。最近水肿也开始了，有时候到了晚上脚已经有点不想看了。。。早上睡起来能好不少。总而言之，怀孕不是一件易事啊！

sensitive uterus (29w+3)

上次看过医生后就开始monitor肚子发硬的情况。基本每天少则5次，多了也快10次了。虽说有时候只是很轻微地发硬而且也都不疼，感觉还是怕怕的。在网上查了查，有些case会有shorten cervix then dilation，继而preterm labor。阿呆倒是一直很自信我一定会很顺利，我还是担心。email后，医生说保险期间再去看看。

问询医生，检查说没有cervix shorten，不用担心，应该就是sensitive uterus还有就是瘦(我瘦么？郁闷)。还取了些分泌物化验，说是要是有发炎也有可能引发宫缩。开了些减免宫缩的药，只是在宫缩严重的日子吃，然后就是要求多休息。说是要是吃药没有好转就打点滴。。。顺便又做了个B超，1.36KG了，小家伙才6天就长了200多克，但是B超还是显示小一周，医生估计宝宝到生大概3KG吧，不会太大。只要宝宝足月、健康，其他都我都无所谓了。宝宝，好好在妈妈肚子里吃喝玩乐吧！妈妈也老实、乖乖地静养，让你舒舒服服的住到能够强壮地对付外面的世界。乖乖，咱们一起加油哦！

28周产检 (28w+5)

昨日28周常规产检，有点unusual的人多，俩人都困困地等了一个小时。引阿呆语“最后看医生，在B超看到宝宝还挺让人愉快”

宝宝的肚围有点小，按28周算是低于50%，所以B超把宝宝算成27周+，因为按27周算高于85%。按肚围算宝宝1125克。医生说应该到1.2KG的(总算开始按公斤计算了，呵呵)。我的体重倒是长了快2KG，已经49.6KG了，长了8KG了，不知道整个孕期长11到12KG的计划还可能么。马上就突破50大关了。。。不知道过了50是不是就没有控制的念头开始胡吃海塞了。小人的头还是依旧大，头围算是29周+的宝宝。没办法，俺俩头可都不小。医生说头是没法控制的，肚子只要多吃点应该能多长些，要我多吃蛋白质，红肉，牛奶(说是奶粉长得比鲜奶快)。其实最近吃得蛮多的，有时候阿呆都感慨说吃得比他还多。。。一副你个猪的表情。。。不过还真是，最近挺能吃，还挺馋蛋糕等罪恶食物，而且孕傻越来越明显，脑子好像真的坏掉了，记不住事情，还经常话到嘴边不知道怎么说，不管英文还是中文。真的是变笨了。。。还看了脐带，羊水，宝宝心率，腿。。还有什么想不起来了。。。孕傻。。。so far都挺好。之前念想着做个3D，没成想这次医生换了台B超机，清晰了不少，看宝宝的五官有模有样了。可惜没给我一张正面的照片。。。

虽说宝宝稍微瘦了点，倒不是大问题，昨天最关心的问题是最近总是感到肚子发硬。肚子从一点(一般是右下)开始，肚子慢慢就变硬了，可以摸到整个子宫的形状。开始一点的时候感觉很像宝宝踢。网上书上看都说是假宫缩，如果太频繁会导致早产，所以很怕。医生的解释是只要一天不太多次(4到5次都算正常)，一般瘦人会感觉地明显些，很多人其实只是自己没有感觉到而已(真的假的？)。我自己的感觉是自己之前太大大咧咧，风风火火惯了。因为没什么孕吐，没什么不舒服，肚子也不大(昨天B超医生也说我这实在不像7个月的肚子，郁闷)，经常忘记自己怀孕，总是overdo。尤其是最近搬家。眼里容不得活儿，总想一下子就把房子收拾出来。阿呆去上班，就一个人在家爬高上低，搬东西，拖地，有点过度疲劳了。27周还跟着阿呆去打羽毛球。。。大概从3天前起走路，做事，说话全都变慢了，不知道是不是心理因素，真的感觉宫缩变少了。妈妈来了，很多家务事都包揽了。我看我这体重要开始飙升了。。。也自从慢下来，有点孕妇的感觉了，被好几个朋友说有母性的气质。虽然还没体会到这母性气质是怎样的，反正应该是个好事，嘻嘻。

下次产检被约在了5周后，因为医生X'mas要出国。(其实妇产医生挺辛苦的)。到时候就33周了，已经late third trimester了。37周就算是full term了，想想好快啊。瑜伽课的几个朋友都是在30周以后肚子很很显著的增长，很好奇自己会怎样，呵呵。